بایگانی برچسب: تاثیر مدیتیشن

مدیتیشن: سلامت روان، یکی از جنبه‌های حیاتی سلامت انسان است که مرتبط با استحکام و تعادل روحی و ذهنی افراد می‌باشد. در جهان امروزه، تنش‌ها و فشارهای روزمره زندگی به سلامت روانی افراد آسیب می‌رساند و باعث مشکلاتی نظیر افسردگی، اضطراب، استرس، و اختلالات روانی دیگر می‌شود. یکی از راه‌های مداخله در این زمینه، مدیتیشن […]