بایگانی برچسب: سلامت روان

  سلامت روان و راه‌هایی برای حفظ و بهبود آن: سلامت روان به عنوان یکی از ارکان مهم سلامت کلی انسان، در جامعه‌های مدرن به عنوان یک موضوع حائز اهمیت مورد توجه قرار گرفته است. سلامت روان به معنای داشتن روحیه سالم، احساس رضایت و خوشبختی، تعادل در هر زمینه‌ای و توانایی مقابله با استرس‌ها […]

هدف‌گذاری و زندگی: عدم داشتن هدف در زندگی می‌تواند به مشکلات و مضرراتی منجر شود. برخی از این مضررات عبارتند از: عدم انگیزه: بدون هدف و آرمان‌های واضح، انگیزه و اشتیاق در زندگی کاهش می‌یابد و انسان ممکن است به تنبلی و بی‌اختیاری بیفتد. عدم تعهد و تمرکز: بدون هدف مشخص، احتمال اینکه در پیشبرد […]

مدیتیشن: سلامت روان، یکی از جنبه‌های حیاتی سلامت انسان است که مرتبط با استحکام و تعادل روحی و ذهنی افراد می‌باشد. در جهان امروزه، تنش‌ها و فشارهای روزمره زندگی به سلامت روانی افراد آسیب می‌رساند و باعث مشکلاتی نظیر افسردگی، اضطراب، استرس، و اختلالات روانی دیگر می‌شود. یکی از راه‌های مداخله در این زمینه، مدیتیشن […]